Autor: Regina

ajurweda
Zdrowe odżywianie

Ajurweda – hinduski sposób na zdrowie

Słowo ajurweda kojarzy nam się z wspaniałym i pięknym światem orientu. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż wyraz ten wywodzi się właśnie z języka indyjskiego i oznacza hinduską sztukę leczenia i utrzymywania całego ciała w dobrym zdrowiu. Stosowane w ajurwedzie metody są jednak nieco niekonwencjonalne, gdyż oprócz zwykłej medycyny mamy tu do czynienia również […]

zioła lecznicze
Ziołolecznictwo

Zioła lecznicze

Medycyna naturalna, a dokładnie zioła lecznicze i ich zastosowanie z roku na rok odzyskuje swoją popularność. Związane jest to przede wszystkim ze zdrowym żywieniem oraz zmieniającym się trybem życia wielu ludzi. Ziołolecznictwo to dział medycyny polegający na wytwarzaniu leków z naturalnych surowców uzyskiwanych z ziół leczniczych, które możemy znaleźć prawie wszędzie. Od czego zacząć? Jak […]

sokoterapia
Diety

Sokoterapia jako skuteczne wsparcie w kontekście diety i zdrowia

Mało kto ma dzisiaj czas na przygotowywanie pięciu zdrowych posiłków dziennie. Zajmując się pracą i wychowaniem dzieci, bardzo często musimy sięgać po szybkie przekąski, przez co nie dostarczamy niezbędnych witamin i składników odżywczych do naszego organizmu. Sokoterapia to prosty i smaczny sposób na zmianę nawyków żywieniowych, a nawet uzyskanie efektów w postaci utraty zbędnych kilogramów. […]

kuchnia pięciu przemian
Zdrowe odżywianie

Kuchnia pięciu przemian

Według filozofii chińskiej, przyroda funkcjonuje harmonijnie, a człowiek może się od natury tylko uczyć. Dla zdrowia człowieka konieczna jest harmonia w organizmie. Kuchnia pięciu przemian pomaga dostarczyć organizmowi potrzebne składniki. Pięć przemian, pięć smaków i pięć właściwości Kuchnia pięciu przemian (czytaj tutaj) polega na odpowiednim doborze smaków, w zależności od potrzeb organizmu oraz pory roku. […]